باید همه طرح ها در کشور پیوست سلامت روان داشته باشد

[ad_1]

به گزارش میگنا به نقل از خبرگزاری ها دکتر عباسعلی اللهیاری روز پنجشنبه 8تیرماه در همایش ملی خانواده و ارتقاء سلامت روانی – اجتماعی در سرسرای اجتماعات شهید علیمحمدی دانشگاه رازی کرمانشاه گفت: آموزش مهارت های زندگی به نسل جوان امروز یک ضرورت است و سازمان نظام روانشناسی و مشاوره کشور در قالب تفاهم نامه با ادارات، سازمان ها و دانشگاه ها آموزش های تخصصی مورد نیاز هر قشر را ارائه می کند.

رئیس سازمان نظام روانشناسی و مشاوره کشور به تاکیدهای رهبر معظم انقلاب در ارتباط با سلامت روح و روان اشاره کرد و افزود: ما برای تحقق دغدغه های رهبری در قالب سیاست های حوزه سلامت در برنامه ششم توسعه آمادگی ارائه دوره های آموزشی را در سطح کشور داریم.

اللهیاری با اشاره به اینکه بسیاری از بیماری های جسمی منشأ مشکلات روحی دارد، گفت: تاکید مقام معظم رهبری در نهادینه شدن بهره گیری از روان شناسان و مشاوران در جامعه است و ایشان فرمودند که مراجعه به روان شناس و مشاور برای خانواده ضرورت است و به تعبیر رهبر معظم انقلاب روانشناسان و مشاوران امانت دار اسرار مردم هستند.

وی اظهار کرد که اکثر آسیب های اجتماعی در کشور ناشی از آموزش ندیدن است و بسیاری از این آسیب ها را می توان با مشاوره و آموزش برطرف کرد.

اللهیاری یادآور شد که با رهنمودهای رهبر معظم انقلاب و حمایت های دولت و مجلس در راستای رفع مشکلات اجتماعی تلاش می کنیم و در قالب برگزاری دوره های آموزشی برای برطرف کردن مشکلات موجود قدم بر می داریم.

رئیس سازمان نظام روانشناسی و مشاوره کشور در ادامه خواستار تغییر نگرش مردم در مورد مراجعه به روانشناس و مشاوره شد و گفت: متاسفانه مردم کمتر به روانشناسان و مشاورین خانواده مراجعه می کنند و اگر هم مراجعه می کنند خیلی دیر است، در حالیکه مشاوران و روانشناسان امانتداران اسرار خانواده ها هستند و حتما باید این نگاه در سطح جامعه تغییر پیدا کند که اگر کسی به روانشناس مراجعه کرد، حتما دارای مشکل روانی است.

اللهیاری با اشاره به اهمیت بنیادین خانواده اظهارکرد: هیچ بشری بر روی زمین به خصایص انسانی آراسته نمی رسد، مگر اینکه در داخل خانواده رشد یابد و مادر او را تحت محبت خود قرار داده باشد.

وی ادامه داد: بسیاری از بیماریهای بشر ریشه عصبی دارند و امروزه در دنیا روشهای غیر دارویی را پزشکان برای معالجه بیماریهای با ریشه عصبی اعمال می کنند. متاسفانه ما در کشوری زندگی می کنیم که همه نگاه مان در جهت سلامت جسم است و کمترین نگاهی به سمت سلامت روح و روان نداریم.

اللهیاری با بیان اینکه وجود یک روانشناس و مشاور در کنار هر خانواده یک ضرورت است، افزود: سازمان نظام روانشناسی و مشاوره در پی همین نیاز مردم تشکیل شده و برای ارائه مشاوره های تخصصی و راهگشا فعالیت می کند.

وی با اشاره به اینکه سلامت دارای چهار بُعد جسمانی، روانی، اجتماعی و معنوی است گفت: در جامعه ما تنها به سلامت جسمی توجه می شود که 20 درصد مجموع سلامتی یک فرد را تشکیل می دهد و 80 درصد مابقی به سلامت اجتماعی، روانی و معنوی بر می گردد که در کشور ما به آن توجهی نمی شود.

وی تاکید کرد که برای دستیابی به سلامت باید به دنبال متخصصان سلامت در این چهار بخش برویم و از طریق آنها سلامت خود را مورد ارزیابی قرار دهیم.

رئیس سازمان نظام روانشناسی و مشاوره کشور با اشاره به تلاش برای اجرای طرح مشاور خانواده در کشور گفت: روانشناسی بیشتر در خدمت ارتقاء سلامت است و شاید ۱۰ درصد از کار روان شناسی مداخله باشد.

اللهیاری با اشاره به اینکه یکی از دلایل کاهش تمایل به سمت ازدواج در بین جوانان عدم پختگی و بلوغ اجتماعی است عنوان کرد: دستیابی به بلوغ اجتماعی یک امر اکتسابی است و نیازمند انجام کار گروهی و مشارکت اجتماعی و سلامت روانی در جامعه است.

رئیس سازمان نظام روانشناسی انتشار پیامهای ضد مرد و ضد زن را در داخل خانواده‌ها یکی دیگر از عوامل کاهش تمایل به سمت ازدواج دانست و اظهار کرد: متاسفانه غربیان به دنبال این هستند که در ساختار و روان افراد خانواده این امر را جا بیاندازند که نمی‌شود زن و مرد در داخل یک خانواده به همدیگر اعتماد کنند.

نماینده اسبق مردم کرمانشاه در مجلس شورای اسلامی با بیان اینکه امروزه خانواده های ایرانی در معرض خطر و یک تهدید جدی هستند، گفت: موسسه گالوب در سال 2017 کشورها را براساس میزان پرخاشگری افراد جامعه دسته بندی کرده که در این میان ایران در رتبه نخست پرخاشگری قرار دارد که البته صحت نتیجه این تحقیق جای تامل دارد.

وی یادآور شد: اگر به فرزندانمان در بستر خانواده آموزش مهارتهای زندگی ندهیم نباید انتظار داشته باشیم که او در اجتماع رفتار اجتماعی مناسبی از خود بروز دهد.

اللهیاری با بیان اینکه وضعیت جامعه از نظر پرخاشگری و عصبانیت آشفته است، گفت: به دنبال این هستیم بر اساس برنامه ششم مشاوره ازدواج در خانواده اجباری شود، امروزه مردم به روان شناس و مشاور نیاز دارند اگر این مهم محقق نشود و اگر مشاور و روان شناس در جامعه به حاشیه کشیده شود مردم به سمت رمال و عرفان های کاذب و… می‌روند.

وی با تاکید بر اهمیت مقوله مهارت آموزی در زندگی گفت: مجلس در قانون برنامه ششم به دنبال ارائه آموزش و مشاوره برای کودکان، نوجوانان و جوانان، آموزش قبل از ازدواج و حین و بعد از ازدواج است.

رئیس سازمان نظام روانشناسی و مشاوره کشور با بیان اینکه انسان سالم محور توسعه پایدار است، گفت: باید نسل جوان را به مهارت های مختلف زندگی مجهز کنیم و با آموزش دادن آنها را برای رویاروبی با مشکلات آماده نماییم.

اللهیاری بر نقش خانواده در آموزش فرزندان نیز تاکید کرد و افزود: جوانان قبل از تشکیل زندگی مشترک باید آموزش های مهارتی زندگی را ببینند تا بتوانند فرزندان سالم و موفقی تحویل جامعه دهند و اگر پدر و مادری آموزش ندیده باشد انتظار نمی رود فرزندش خوب پرورش یابد.

رئیس سازمان نظام روانشناسی و مشاوره کشور با اشاره به اینکه متاسفانه نظام آموزشی کشور ضد خلاقیت پروری است گفت: فرزندان ما در دوران کودکی به خاطر حس کنجکاوی و جستجو بسیار خلاق هستند اما به محض ورود در سیستم نظام آموزشی خلاقیت آنها کاهش و در زمان ورود به دانشگاه دیگر هیچ ایده و خلاقیتی از خود بروز نمی‌دهند.

وی از نظر روانشناختی بالاترین یادگیری را یادگیری مشاهده‌ای دانست و افزود: بیشترین نیاز کودک و نوجوان نیاز به الگو است و به این دلیل از دوران کودکی شروع به الگوگیری از پدر و مادر و سپس معلمان و بعد دوستان می‌کند و در بزرگسالی به سمت الگوی جهانی و چه بسا یک شخصیت دینی و مذهبی می‌رود.

اللهیاری با اشاره به اینکه مهارت‌آموزی در جامعه باید درون سازی شود عنوان کرد: متأسفانه در خیلی از اوقات جوانان در موقع به وجود آمدن مشکل آن را بیش از حد خود برآورد می‌کنند و از طرفی توانمندی خود را در حل مشکلات کمتر از حد توان برآورد می‌کنند و به این دلیل پرخاشگر و افسرده می‌شوند و لذا این امر نیازمند این است که ما به جوانان آموزش و مهارتهای لازم را در موقع به وجود آمدن بحران یاد دهیم.

رئیس سازمان نظام روانشناسی با تاکید بر اینکه باید نگاه روان شناسی و مشاور برای خانواده ها در سراسر کشور بسط یابد، گفت: به دنبال این هستیم تا برای مسئولان و تریبون داران از جمله استاندار، امام جمعه، وزیر، شهردار و…. مشاوری برای سلامت رفتار داشته باشند و امروز از سند سلامت روان صحبت می کنیم.

وی با تاکید بر اینکه باید همه طرح ها در کشور پیوست سلامت روان داشته باشد، گفت: ۷۰ درصد شخصیت فرد قبل از رفتن به مدرسه شکل می گیرد و نقش خانواده بسیار اهمیت دارد.

گفتنی است این همایش یک روزه عصر پنجشنبه به پایان می رسد و از 160 مقاله ارسالی به دبیرخانه همایش 100 مقاله پذیرفته شده و قرار است در نوبت صبح و عصر امروز 16 مقاله ارائه شود.
خانواده و فرزند پروری، خانواده و سلامت روان، خانواده و کار، خانواده و فرهنگ، خانواده و قانون و خانواده و مداخلات خانواده محور از محورهای اصلی این همایش ملی است.

[ad_2]

لینک منبع

زندگی سخت !!!!!

[ad_1]


انگیزه به دلایل فراوانی نابود می شود. دیوید مکرینی نویسنده کتاب You Are Not So Smart درباره رفتار انسان ها، در مقاله اخیر خود بسیاری از علل بی انگیزه شدن از جمله واپسزدگی اجتماعی را برشمرده است.

برگرداندن بی انگیزگی کاری مشکل است، زیرا فاکتورهای زیادی در آن دخیل هستند. اما ساده ترین راه برای برگرداندن آن، انجام دادن کارهایی است که دوست دارید انجام دهید. مشکل اینجا است که وقتی کم انرژی هستید و نیاز به اراده برای شروع یک کار خاص دارید، انگیزه شما، به سمت کاری های راحت تر مانند خوردن غذا یا تفریح کردن متمایل می شود. آزاد گذاشتن بیش از حد انگیزه، فقط مشکل را بدتر و بازگشت به کار را مشکل تر می کند. پس چه باید کرد؟
جواب ساده است. ابتدا، باید علت کم انگیزگی را دقیقا مشخص کنید و سپس راهی را پیدا کنید تا انگیزه تان را به طریقی برگردانید.

انگیزه به دلایل فراوانی نابود می شود. دیوید مکرینی نویسنده وبلاگ و کتاب You Are Not So Smart درباره رفتار انسان ها، در مقاله اخیر خود بسیاری از علل بی انگیزه شدن از جمله واپسزدگی اجتماعی را برشمرده است.

مقاله از مطالعه ای نام برده است. در این مطالعه از گروهی دانشجو خواسته شد تا با یکدیگر ملاقات هایی داشته باشند. سپس روی کاغذ بنویسند که دوست دارند با چه کسانی کار کنند. در مرحله بعد، محققان بدون توجه به انتخاب های آنها، دانشجویان را به دو گروه تقسیم کردند. به گروهی گفتند که توسط بعضی انتخاب شده اند و به گروه دیگر گفتند که هیچ کس آنها را انتخاب نکرده است. تعجبی ندارد که گروه انتخاب نشده، ناراحت شدند، اما نکته جالب تغییراتی است که آنها در رفتار خود دادند. در زیر تغییرات و علت آنها را می بینیم:

محققان انتظار داشتند گروهی که «کسی انتخاب شان نکرده بود» شروع به بهبود شخصیت خود و تمایل بیشتر به رفتارهای مثبت اجتماعی پیدا کنند. اما بر خلاف انتظار، آنها واقعا در جاده طرد شدن از جامعه افتادند و رفتارهای اجتماعی شان در جهت بدتر شدن تغییر کرد. تفکر آنها این بود که «وقتی کسی به رفتارهای خوب من توجهی ندارد، دیگر چرا خوب باشم؟» این طرز فکر سوراخ بزرگی در باک بنزین انگیزه آنها ایجاد کرد. آنها دیگر با دیدن چند دانه شیرینی نمی توانستند به اندازه دیگران خودشان را کنترل کنند. مطالعات دیگری نشان داد افراد طرد شده، به خوبی توانایی حل پازل را ندارند، در کارهای تیمی ضعیف عمل می کنند، انگیزه کمتری برای کار دارند و تمایل بیشتری به خوردن، سیگار کشیدن و سایر رفتارهای مضر دارند. طرد شدن، کنترل شخصی آنها را نابود می کرد و آنها با تمام سرعت به سمت رفتارهای بدتر و نابود کردن هر چه بیشتر انگیزه و سایر رفتارهای خوب شان گام برمی داشتند.

زمانی که شما طرد می شوید یا حرف های شما پذیرفته نمی شود، تمایل به تلاش تان را از دست می دهید. زیرا فکر می کنید که دیگر هیچ کسی به تلاش شما اهمیت نمی دهد. واضح است که عدم پذیرش شما توسط یک یا چند نفر، اتفاق مهمی نیست و به معنی طرد شدن از کل انسان ها نیست، اما اثری که روی شما می گذارد ممکن است به همان اندازه بزرگ باشد.

عدم پذیرش، تنها راه برای نابودی انگیزه نیست. در بالا از زیاد خوری افراد بی انگیزه سخن گفتیم اما به همان اندازه عدم تغذیه هم می تواند انگیزه را نابود کند.
در سال ۲۰۱۰ مطالعه ای توسط Jonathan Leval، Shai Danziger و Liora Avniam – Pesso از دانشگاه های کلمبیا و Ben – Guron منتشر شد. این مطالعه ۱۱۱۲ حکم قاضی برای آزادی زندانیان با عفو مشروط را در طول ۱۰ ماه بررسی کرده بود. آنها دریافتند که دقیقا بعد از صبحانه و نهار شانس آزاد شدن زندانیان در بالاترین حد است! به طور متوسط قاضی ها در ۶۰ در صد موارد حکم آزادی مشروطی را که بعد از خوردن غذا مطالعه می کردند، را تایید می کردند!

در روزهایی که سرتان حسابی شلوغ است، ممکن است به دلیل فراموشی یا وقت کم صبحانه یا نهار نخورید. حالا در این زمان با اینکه شما بیشتر از همیشه نیاز به کار کردن دارید، اما با توجه به افت سطح قند خون کمتر از همیشه توانایی کار دارید، درست نمی توانید فکر کنید و واضحا مغز شما اخطار low energy می دهد. حتی بعد از اینکه بالاخره از خر شیطان پیاده می شوید و غذا می خورید احتمال زیادی وجود دارد که سر درد شوید زیرا به مغزتان فشار آمده است. در زمان سردرد هم کار چندانی نمی توان کرد. معمولا مجبور می شوید دراز بکشید و بخوابید.

بی توجهی به نیازهای جسمانی باعثمی شود شما نتوانید کارهای بزرگ و طولانی را به انجام برسانید. برای تصحیح این مشکل(بی توجهی به نیازهای جسمانی) باید به آنها(وضعیت غذا و سایر نیازهای سلامتی) توجه بیشتری بکنید. پس از مدتی رعایت این نکات سلامتی به عادت تبدیل خواهد شد. یکی از راه های پیشنهادی پر کردن یک جدول روزانه است. تا با انجام هر یک از نیازهای جسمانی یک تیک داخل آن جدول وارد کنید. با استفاده از این جدول یا کارهای مشابه می توانید مشکل را پیدا کنید و بفهمید که به کدامیک از نیازهای جسمانی تان بی توجه هستید. پس از یافتن علت، باید تمام تلاش تان را برای رفع آن بکنید و باز هم تکرار می کنیم که خوردن صبحانه و نهار فراموش نشود.

گرفتن تصمیم های زیاد و مهم نیز از علل بی انگیزگی محسوب می شود. جان تیرنی در مقاله اش در نیویورک تایمز، این مشکل را توضیح داده است:
مبحث«خستگی از تصمیم زیاد» به خوبی علت حساس شدن مدیران، دعوا کردن آنها با کارمندان و خانواده شان و بی توجهی به سلامت شان را توضیح می دهد. اهمیتی ندارد که چقدر منطقی و روشنفکر باشید، شما نمی توانید مدام و پشت سر هم تصمیم بگیرید و تاوانش را پس ندهید. «خستگی از تصمیم» با خستگی جسمانی متفاوت است – در این زمان شما از خستگی خود اطلاع ندارید – اما از طرف دیگر انرژی مغز شما کاهش یافته است. در این وضعیت هر چه انتخاب های پیش روی شما بیشتر باشد، انجام آنها توسط مغز مشکل تر می شود و گاهی مغز به دنبال یک راه فرار(در رفتن از زیر کار) خواهد گشت(چیزی که اصلا برای مدیریت تان خوب نیست).

خستگی از تصمیم فقط با تصمیم های بزرگ کاری پیش نمی آید. تعداد زیادی تصمیم کوچک هم می توانند به مرور چنین خستگی ای ایجاد کنند. پس اگر انتخاب های روزانه تان را مدیریت نکنید، حال این انتخاب ها کوچک باشند یا بزرگ، به مرور دچار این خستگی خواهید شد.

برگرداندن انگیزه ترکیبی از جنگیدن با علل مشکل و تشویق کردن خودتان به برداشتن گام های اولیه است. اگر مشکل واپسزدگی اجتماعی باشد، شما احساس بدی خواهید داشت و تمایل به کار زیاد ندارید. در این زمان باید با مشکل بجنگید. شاید کاری است که انجام آن باعثاین واپسزدگی شده است، از طرف دیگر شاید اطرافیان شما آدم های خوبی نیستند و تلاش شما برای جلب رضایت آنها بی فایده باشد. پس مستقیما با آن شخص(یا اشخاص) که شما را طرد کرده اند – یا رفتار خوبی ندارند – صحبت کنید و علت را پیدا کنید. اگر مشکل از شما است که باید به دنبال راهی برای حل آن باشید. اگر مشکل غیر قابل حل است، به دنبال راهی باشید که بتوانید خود را از آن موقعیت خارج کنید. زندگی مداوم در جایی که اطرافیان شما را از خود می رانند، برای هیچ کس مفید نیست(و ممکن است شما را به یک تنهای ابدی تبدیل کند).

اگر مشکل از بی توجهی نسبت به نیازهای جسمانی تان ناشی می شود، راه حل کاملا واضح است. همان طور که قبلا هم گفته شد، این مشکل توسط یک برنامه شخصی(که با انجام هر یک از نیازهای جسمی یک تیک در آن می زنید) به آسانی قابل حل است. پس نیاز اصلی جسمانی تان را که به آن بی توجه هستید را پیدا کنید و آن را به مهمترین اولویت کاری تان تبدیل کنید.

حل مشکل «خستگی از تصمیم» سخت تر است. زیرا شما دقیقا نمی دانید که انتخاب ها چه زمانی به سراغ شما خواهند آمد. یکی از راه حل ها، ایجاد یک to do list برای تصمیم هایی است که می دانید قرار است با آنها مواجه شوید. آنها را تقسیم کنید و هر روز بخشی از آنها را انجام دهید. توجه داشته باشید که در یک روز زیاد به خودتان فشار نیاورید. هنگام نوشتن لیست، تصمیم های کوچک(مانند چیزهایی که باید از مغازه بخرید و …) را فراموش نکنید.

در مرحله بعد، کاری را پیدا کنید که واقعا دوست دارید. زمانی که بین دو کار خسته کننده مانند تمیز کردن ساختمان و جالب مثل بازی کردن، مانده اید، کار جالب را انتخاب کنید. به این ترتیب قدم خیلی خیلی کوچک اول را برمی دارید. در روز بعد، کمی قدم بلندتری بردارید. هر بار کمی کارتان را سخت تر کنید. با انجام هر کار سخت تری و رسیدن به پاداش بزرگتر آن، انگیزه برای شروع کارهای مشکل تر، بیشتر خواهد شد. پس کار را شروع کنید و نگران هیچ چیز دیگر نباشید. بدانید که شروع آستانه رسیدن به همه چیز است.

[ad_2]

لینک منبع

نبش قبر رابطه ای دفن شده!

[ad_1]

kfa,  kfactory,  kfa-23,  kfa-12,  kfa-h130,  kfas,  kfap,  kfactor,  kfancam,  kfa2,  نبش قبر الرسول,  نبش قبر,  نبش قبر صدام,  نبش قبر حجر بن عدي,  نبش قبر معمر القذافي,  نبش قبر معاوية,  نبش قبر ابو حنيفة,  نبش قبر جلال مخزوم,  نبش قبر ابن تيمية,  نبش قبر في المنام,  من سكت سلم,  من و تو,  من ما كنتي تكوني,  منتدى فتكات,  من النظرة الثانية,  منال العالم,  منتدى الجلفة,  من سيربح المليون,  منتديات الجلفة,  منتدى الهلال,  محیط دانشگاه,  محیط دانشگاه چگونه است,  محیط دانشگاه تهران,  محیط دانشگاه شهید بهشتی,  محیط دانشگاه شریف,  محیط دانشگاه امام صادق,  محیط دانشگاه افسری,  محیط دانشگاه هاروارد,  محیط دانشگاه امام حسین,  محیط دانشگاهی,  

[ad_2]

لینک منبع

دوراهی انتخاب نامزد

[ad_1]

سلام شبتون بخیر
من با نامزدم 3 سال پیش آشنا شدیم و البته قبل ایشون من با چند نفر دیگه هم آشنا شدم ولی هیچکدوم مناسب نبودن و بیشتر به خاطر بچگی بود و به ازدواج نرسید
تو این مدت که با نامزدم هستم چند دفعه اومدن خواستگاری ولی به خاطر شغل و سربازی نتونستیم عقد کنیم و الان سربازیش تموم شده و دنباله کاره که انشاالله به زودی پیدا میشه
چند روز پیش نامزدم آشنایی های من با پسرای دیگه که قبل خودش بود رو متوجه شد و به شدت ناراحت شد و به مرز جدایی رسیدیم که خداروشکر مشکل حل شد ولی به این راحتی هم حل نشد
من قبول کردم یه سری شرایطو بپذیرم تا خیال اون راحت باشه مثلا قرار شد گوشیمو بگیره و یا ساده بهم بده اینترنت و جامعه مجازی و لپ تاپ کنسل شد و من باید وقتی اون سرکاره برم خونه ی مامانش تا وقتی برگرده و تنهایی نمیتونم برم بیرون یا با دوستام و فقط باید با خودش یا مامانش برم و از همه بدتر نمیذاره برم سر کار
منبا تمام شرایطش حاضرم کنار بیام درسته سخته ولی کنار میام اما شغلو واقعا نمیتونم من الان دارم ترم اول کارشناسی ناپیوسته میخونم و با کلی اشتیاق شروع کردم دلم میخواد مهندس شبکه ی یه شرکت باشم اینواقعا آرزومه و همینطور دوس دارم یه موقعیت اجتماعی خوب داشته باشم به خاطر خودم و پدر مادرم که این همه برای درس خوندنم تلاش کردن دلم نمیخواد تو خونه بشینم میخوام شاغل باشم حس میکنم تو خونه موندن پژمردم میکنه و انرژیمو ازم میگیره و اولین نفر نامزدم هست که ازم خسته میشه ولی اگه با این شرایطش مخالفت کنم تنهام میذاره و من واقعا عاشقشم اونم عاشقمه که با وجود فهمیدن مسائل گذشته بازم ترکم نکرد البته من کار دور از اخلاقی نکرده بودم فقط در حد آشنایی و صحبت بود ولی خب مرده دیگه غیرت داره و به شدت بهم شک کرده و همش میترسه من مجدد با کسی رابطه برقرار کنم حق میدم بهش ولی خودمم حق دارم
گاهی فک میکنم همه ی خانوما که سرکار نمیرن و با چیزای دیگه هم میشه خوش بود و انرژی رو حفظ کرد ولی نمیدونم از پسش بربیام یا نه
میگم برم تربیت بدنی بخونم باشگاه بزنم چون ورزشو خیلی دوست دارم و هم باعث سلامتیم میشه ولی میترسم از پسش برنیام تازه من 24 سالمه اگه نشد چی
لطفا کمکم کنین|worry|

[ad_2]

لینک منبع

بیکاری و عواقبش

[ad_1]

بیکاری,  بیکاری در ایران,  بیکاری و افسردگی,  بیکاری جوانان,  بیکاری چیست,  بیکاری جوانان تحصیل کرده,  بیکاری در افغانستان,  بیکاری پزشکان,  بیکاری و ازدواج,  بیکاری فارغ التحصیلان دانشگاهی,  بیکاری و افسردگی,  بیکاری و ازدواج,  بیکاری و بی پولی,  بیکاری و راه حل آن,  بیکاری و انواع آن,  بیکاری و اعتیاد,  بیکاری و طلاق,  بیکاری و تنبلی در جدول,  بیکاری و رکود اقتصادی,  بیکاری و فقر,  ناراحتی معده,  ناراحتی یعنی,  ناراحتی قلبی,  ناراحتی اعصاب,  ناراحتی روده,  ناراحتی کبد,  ناراحتی قلبی چیست,  ناراحتی کلیه,  ناراحتی ریه,  ناراحتی اس,  استرس,  استرسن يوك,  استرسال,  استرسل,  استرس چیست,  استرسال الافكار,  ستراس,  سترس تابس,  سترس بول,  ستريت,  

[ad_2]

لینک منبع

پیشرفت علوم در زمان ظهور

[ad_1]


پیشرفت برق‌آسای علوم
این مسأله در روایات، بسیار گویا و روشن مطرح شده است. امام صادق(ع) می‌فرماید:
علم ۲۷ شاخه دارد که تنها دو شاخه از آن تا زمان ظهور برای بشر آشکار خواهد شد و ۲۵ شاخه دیگر در زمان دولت آرمانی امام موعود آشکار می‌شود.[۱]

بنابراین، پیشرفت علوم، دوازده برابر بیشتر از همه اعصار گذشته خواهد بود.

در روایات دیگری، آمده است که عقل بشر در زمان ظهور حضرت کامل خواهد شد؛[۲] راه اندیشیدن و خردورزی و شکوفایی دانش و بستر کمال برای انسان هموار خواهد شد و امام مهدی(ع)، جهل و نادانی را از ساحت فکر و اندیشه بشر خواهد زدود.

پیشرفت تکنیک و فن‌آوری
در این زمینه احادیثی وجود دارد که از زوایای متفاوتی به مسأله می‌نگرند. بی‌شك، تکنولوژی در زمان حضرت بسیار متفاوت با فن‌آوری امروزی بشر خواهد بود. دیگر اینکه در زمان حضرت محدودیت امروز حاکم بر تکنولوژی بشر وجود نخواهد داشت و گستره آن بسیار وسیع‌تر از آن خواهد بود که بشر امروز بتواند آن را درک کند.

جهت‌دار شدن علم
دین‌خواهی در زمان ظهور، همراه و هم‌زمان با علم می‌گسترد و انسان آن عصر، دین‌داری را با پیشرفت فن‌آ‌وری ناسازگار نمی‌بیند؛ بنابر روایات، انرژی و استفاده از انرژی غیرخورشیدی[۳]، وسایل سریع‌السیر[۴]، صدا و تصویر به‌گونه‌ای شهودی و حضوری در گستره عالم هستی كارآمد خواهند شد؛[۵] همه چیز مانند کف دست، پیش روی خواهد بود و حضرت بر همه عالم فرمان خواهد راند؛[۶] نیکان در آزادی کامل و بدون محدود شدن خواهند بود.[7]

و همچنین در روایات آمده است در عصر ظهور ـ به دلیل وجود وسایل مدرن ـ سفر به فضا و کرات امری عادی خواهد بود.[۸]

تمام اینها در سایه حکومت امام عصر تحقق می‌پذیرد و بشر نظیر آن را هنوز تجربه نکرده است. البته همه این پیشرفت‌های بزرگ و تعجب‌برانگیز از طریق اعجاز صورت نمی‌گیرد، بلکه این پیشرفت‌ها محصول تکامل علمی عصر بعد از ظهور است؛ زیرا زندگی بشر در این عالم باید مطابق سنن حاکم بر طبیعت باشد، نه اعجاز که استثنا به‌شمار می‌رود و در موارد ضروری اتفاق می‌افتد. پس در دوران ظهور حضرت، صنایع و تکنولوژی تکامل می‌یابد.


پیشرفت‌های بزرگ اقتصادی

وقتی علم و دانش ترقی کرد و صنایع و تکنولوژی مطابق نیاز فراهم آمد، ناگزیر اقتصاد رشد خواهد کرد؛ یعنی پیشرفت علمی و فن‌آوری، اقتصاد توسعه‌یافته‌ای را نیز در برخواهد داشت؛ چنان‌كه در آموزه‌های دینی ما آمده است:

«گنجینه‌های زمین بر او (امام موعود) ظاهر می‌شود و در سراسر جهان، هیچ ویرانی باقی نخواهد ماند…»،[۹]

یا اینکه:
«زمین برکاتش را خارج می‌سازد».[۱۰]

و یا گفته پیامبر که فرمود:
امت من، در زمان مهدی به نعمت‌هایی دست می‌یابند که پیش از آن و در هیچ دوره‌ای بدان دست نیافته‌اند. در آن روزگار، آسمان فراوان باران دهد و زمین هیچ روییدنی را در دل خود نگاه ندارد.[۱۱]

یا اینکه:
مردم آن‌ گونه معیشتی با رفاه خواهند داشت که کسی یافت نمی‌شود تا به او زکات دهند (یعنی مستحق زکات وجود ندارد).[۱۲]

از این روایات، می‌توان استفاده كرد که در عصر امام موعود توسعه همه ‌جانبه و موزونی اتفاق خواهد افتاد که همه مردم از این توسعه اقتصادی برخوردار خواهند شد. وقتی فرآورده‌های زراعی فراوان شود و عمران و آبادانی گسترش پیدا کند و زمین همه برکاتش را تقدیم حضرت نماید، دیگر چیزی به نام فقر اقتصادی و جامعه طبقاتی مفهوم نخواهد داشت.

پی‌نوشت‌ها:

1. بحارالانوار، علامه مجلسی، ج52، ص336.
2. همان، ص328.
3. همان، ج52، ص337.
4. همان، ص321.
5.‌ همان، ص391.
6. همان، ص 328.
7.‌ همان، ص390.
۸. همان، ص۳۲۱.
8.‌ منتخب‌الاثر، لطف‌الله صافی، ص482؛ کمال‌الدین، شیخ صدوق، ج1، ص331.
۱۰. بحارالانوار، علامه مجلسی، ج52، ص 338.
١۱. همان، ج51، ص83.
۱۲.‌ همان، ج 52، ص337.

[ad_2]

لینک منبع

مسواک برقی یا معمولی!

[ad_1]

مسواک برقی یا معمولی!

کد مطلب: 41241

تاریخ انتشار : پنجشنبه ۸ تير ۱۳۹۶ ساعت ۱۳:۵۳

 

مطالعات نشان می دهد که مسواک برقی نسبت به نوع معمولی آن برتری در زمینه برداشت پلاک و حفظ بهداشت دندان نداشته مگر برای افرادی مانند بیماران ذهنی یا حرکتی، کودکان زیر 6 سال و برخی سالمندان که در شرایط خاص قرار دارند.

مسواک برقی یا معمولی!

مسواک برقی برای اولین بار در سال 1939 اختراع شد و از آن زمان تاکنون در تبلیغات تجاری، گاهی بیش از اندازه درخصوص قابلیت بالای مسواک های برقی در حفظ بهداشت دندان ها و برداشتن پلاک ها از روی آنها مبالغه و بزرگ‌نمایی می شود.

به گزارش میگنا عضو انجمن پریودنتولوژی ایران در گفت و گو با ایرنا در این باره اظهار کرد: مسواک برقی در برخی موارد سبب بهبود سلامت دهان و دندان به ویژه در بیماران بستری، سالمندانی که برای بهداشت دندان ها به پرستار نیاز دارند، بیماران دارای دستگاه های ثابت ارتودنسی و بیماران ناتوان ذهنی و جسمی می شود.
دکتر شبنم آقایان ادامه داد: افرادی که تمایل به استفاده از مسواک برقی دارند، باید نسبت به نحوه صحیح استفاده از آن آشنایی کامل داشته باشند تا سبب آسیب به بافت لثه ها نشود.
متخصص جراحی لثه و ایمپلنت درخصوص نحوه صحیح استفاده از مسواک برقی توضیح داد: هنگام استفاده از مسواک برقی، مسواک روی آخرین دندان قرار می گیرد و به آرامی به سمت جلو حرکت می کند همچنین سر مسواک باید زاویه 70 درجه نسبت به لثه ها داشته باشد.
استادیار بخش پریودانتیکس دانشگاه آزاد واحد دندانپزشکی تهران افزود: این حرکت برای هر دندان حدود 2 ثانیه طول می کشد و هنگام قرار دادن مسواک روی دندان ها باید سعی شود که حالت قرار گرفتن مسواک از فرم لثه و کانتور دندان ها تبعیت کند و در مسواک برقی نیازی به فشار دادن یا حرکت سر مسواک نیست زیرا خود مسواک عمل تمیز کردن را انجام می دهد.

** فواید مسواک برقی برای کودکان
متخصص جراحی لثه و ایمپلنت، استفاده از مسواک برقی را برای کودکان دارای ناتوانی جسمی و حرکتی و کودکان کم سن و سال (زیر6 سال) مناسب دانست و گفت: از آنجا که کودکان مهارت کافی برای مسواک زدن ندارند و پلاک های دندانی آنان ناقص برداشته می شود و از طرفی چون مسواک های برقی نیاز به مهارت های دستی را با حرکت های خودکار خود کاهش می دهد، برای کودکان مفید است.
آقایان افزود: کودکانی که به شناخت کافی در خصوص لزوم استفاده از مسواک برای حفظ سلامتی دندانهای خود رسیده اند و در واقع برای کودکانی که انگیزه و مهارت دستی کافی برای مسواک زدن دارند، مسواک برقی هیچ برتری نسبت به مسواک معمولی ندارد.
به گفته وی، مسواک برقی درصورتی بهتر است که دفعات استفاده روزانه از آن نسبت به مسواک دستی بیشتر باشد.
آقایان تاکید کرد: با این وجود هیچ طرح مسواکی که به طور قابل توجهی در برداشتن پلاک برتر باشد، هنوز از نظر علمی برای کودکان ثابت نشده است.

** ویژگی های مسواک مناسب
امروزه در تبلیغات تجاری دیده می شود که برخی تولیدکنندگان مسواک مدعی هستند که به دلیل تغییراتی که در نحوه قرارگیری الیاف، اندازه، طول یا سختی مسواک ها ایجاد کرده اند، تولیدات آنان دارای مزیت بیشتری است ولی مطالعات علمی، این ادعاها را رد می کند.
عضو انجمن پریودنتولوژی ایران در این خصوص گفت: تحقیقات در مقادیر ایندکس خونریزی از لثه که ملاک برتری مسواک ها به شمار می رود، تفاوت عمده ای بین مسواک های مختلف قائل نیستند.
آقایان افزود: عمدتا مسواک ها در اندازه طول و سر مسواک، طرح، میزان سختی الیاف و ترتیب قرارگیری الیاف با هم متفاوت هستند.
وی توضیح داد: کارایی و صدمات احتمالی ناشی از انواع مختلف مسواک ها به میزان زیادی به چگونگی استفاده از آنها بستگی دارد؛ استفاده از مسواک سخت، مسواک زدن افقی با شدت و استفاده از خمیردندان های بسیار ساینده ممکن است باعث سایش ناحیه سرویکال دندان ها و تحلیل لثه شود.

**مسواک سخت یا نرم
آقایان ادامه داد: برای تهیه مسواک باید به این نکته توجه داشته باشیم مسواک هایی که الیاف با نوک گرد دارند در مقایسه با مسواک های دارای الیاف با سطح مقطع صاف یا لبه های تیز آسیب کمتری به لثه ها وارد می کنند.
وی با بیان اینکه مسواک ها بر اساس ضخامت الیاف، تقسیم بندی می شوند، گفت: براساس این تقسیم بندی، ضخامت مسواک های نرم حدود 2 دهم میلی متر، ضخامت مسواک های متوسط سه دهم میلی متر و مسواک های سخت تا چهار دهم میلی متر است.
آقایان ادامه داد: الیاف های نرم تر انعطاف پذیرتر هستند و به راحتی به نواحی زیر ماژین و سرویکال لثه دسترسی می یابند.
وی تاکید کرد: مسواک های دارای الیاف سخت همراه با تحلیل لثه بیشتری هستند، البته روش استفاده از مسواک و میزان سایندگی خمیردندان ها نسبت به سختی الیاف ها روی سایش لثه و دندان ها تاثیر بیشتری دارد.
متخصص جراحی لثه و ایمپلنت گفت: طبق مطالعات انجام شده مسواک های دارای الیاف نرم تر برای حفظ سلامت دندان ها و لثه مفیدتر هستند و بعد از آن مسواک با درجه سختی متوسط می تواند استفاده شود و مسواک سخت اصلا توصیه نمی شود.
آقایان ادامه داد: البته تعیین نوع مسواک باید با توجه به وضعیت لثه و طبق نظر دندانپزشک باشد و افرادی که لثه های نازک دارند باید حتما از مسواک نرم استفاده کنند.

**ویژگی های یک مسواک مناسب

به گفته استادیار بخش پریودانتیکس دانشگاه آزاد اسلامی، مسواک مناسب باید استانداردهایی داشته باشد که براساس آن:
– قطر و ضخامت الیاف مسواک 2 دهم میلی متر باشد
– شکل سر مسواک باید گرد و بدون تیزی باشد تا سبب آسیب به لثه نشود
– سختی الیاف آن متوسط باشد
– مسواک کودکان، با سر کوچکتر و دسته ضخیم تر نسبت به مسواک بزرگسالان باشد تا کودک بهتر بتواند مسواک را به داخل دهان ببرد و به خوبی دسته آن را نگه دارد.
– هرچند، اولویت بندی در مشخصات دسته مسواک ها بر اساس سلیقه بیماران تعیین می شود، با این حال برخی شواهد بالینی دسته هایی را که انحنای مختصری دارند، تایید می کنند و احتمالا این نوع دسته ها، امکان بهتری را برای برداشت پلاک ها فراهم می کنند.
– مسواک باید هر سه ماه یک بار تعویض شود

** چگونه مسواک بزنیم
آقایان درخصوص نحوه مسواک زدن صحیح نیز توضیح داد: میزان نیروی به کار گرفته شده برای مسواک زدن در برداشت میزان پلاک میکروبی دندان حائز اهمیت نیست؛ دیده شده افرادی که با شدت بیشتری مسواک می زنند دچار مشکلاتی مانند تحلیل لثه، ضایعاتی در نواحی سرویکال لثه و زخم های دردناک لثه بیشتری نسبت به افرادی که نیروی زیادی وارد نمی کنند، می شوند.
وی گفت: در صورت رعایت نکردن اصول مسواک زدن، دو مشکل اصلی تحلیل لثه و از بین رفتن مینای دندان ها بروز پیدا می کند که در اثر فشار زیاد و بد مسواک زدن، به لثه ها و دندان ها آسیب وارد می کند.
آقایان در مورد مسواک های برقی نیز اظهار کرد: هنگام استفاده از مسواک باید از شکل دندان و لثه تبعیت شود یعنی باید زاویه قرار دادن مسواک روی دندان ها رعایت شود زیرا اگر بخشی از مسواک روی دندان و بخش دیگر روی لثه ها قرار گیرد، به لثه ها آسیب وارد می شود.
وی ادامه داد: همچنین نباید از خمیردندان های ساینده استفاده شود، مسواک پس از هر بار مصرف به خوبی تمیز شود و هر سه ماه یک بار به ویژه افرادی که روی سه بار مسواک می زنند (به دلیل تغییر شکل الیاف مسواک) تعویض شود.

 

کلمات کليدی: مسواک،مسواک برقی،لثه،ایمپلنت،دهان،دندان

Share/Save/Bookmark

 

 

[ad_2]

لینک منبع

تست/ شما اگر جای این مرد بودید،صندلی را به کدامیک می دادید؟؟؟

[ad_1]

تست/ شما اگر جای این مرد بودید،صندلی را به کدامیک می دادید؟؟؟

سئوال:
شما اگر جای این مرد بودید، صندلی خود را به کدامیک از افراد میدهید و چرا؟!
(A)زن بچه دار
(B)پیرزن سالخورده
(C)پسر با پای شکسته
(D)مرد فقیر

پاسخ تست?

جواب تست شخصیت شناسی:

ﮔﺰﯾﻨﻪ : A  ﺩﻭﺳﺘﺪﺍﺭ ﺧﺎﻧﻮﺍﺩﻩ ﻭ ﻋﺸﻖ ﺑﻪ ﻫﻤﺴﺮﺗﺎﻥ، ﺧﺎﻧﻮﺍﺩﻩ ﺩﻭﺳﺖ. ﻓﺮﺩﯼ ﻣﺪﺭﻥ . ﺍﻣﺎ ﺗﺎ ﺑﻪ ﺍﻧﺪﺍﺯﻩ ﺍﯼ ﻭﻓﺎﺩﺍﺭ
ﮔﺰﯾﻨﻪ : B ﺩﻭﺳﺘﺪﺍﺭ ﺧﺎﻧﻮﺍﺩﻩ ﺍﯼ ﮐﻪ ﺩﺭ ﺁﻥ ﺑﻪ ﺩﻧﯿﺎ ﺁﻣﺪﻩ ﺍﯾﺪ.ﻓﺮﺩﯼ ﻭﺍﺑﺴﺘﻪ ﺑﻪ ﺳﻨﺖ ﻭ ﮐﺎﻣﻼ ﻭﻓﺎﺩﺍﺭ. ﺁﺭﺍﻡ ﻭ ﻣﻼﯾﻢ
ﮔﺰﯾﻨﻪ : C ﺳﺮﯾﻊ ﺍﻟﻌﻤﻞ ﻭ ﺳﺮﯾﻊ ﺗﺼﻤﯿﻢ ﮔﯿﺮﻧﺪﻩ، ﻋﺠﻮﻝ ﻭ ﺗﻨﺪﺭﻭ ﺩﺭ ﺭﻭﺍﺑﻂ ﻋﺎﺷﻘﺎﻧﻪ ﻭ ﺩﻭﺳﺘﺎﻧﻪ .

ﮔﺰﯾﻨﻪ : D ﻓﺮﺩﯼ ﺧﻮﺍﻫﺎﻥ ﻋﺪﺍﻟﺖ، ﭘﯿﺸﺮﻭ، ﺍﺯ ﺧﻮﺩ ﮔﺬﺷﺘﻪ، ﻭﻟﯽ ﻏﯿﺮ منطقی. ﺍﮔﺮ ﺍﺯ ﺟﺎﯼ ﺧﻮﺩ ﺑﻠﻨﺪ ﻧمی شدﯾﺪ،

* و اگر از جای خود بلند نمی شدید شما ﻓﺮﺩﯼ ﺧﻮﺩﭘﺴﻨﺪ ﻭ ﺧﻮﺩﺧﻮﺍﻩ ﻫﺴﺘﯿﺪ که ﺑﺮﺍﯼ همنوعان و ﺍﻓﮑﺎﺭﺷﺎﻥ هیچ ﺍﺭﺯشی ﻗﺎﺋﻞ ﻧﯿﺴﺘﯿﺪ و باید در انسانیت خود شک کرده و در رفتار خود تجدید نظر کنید.

کلمات کليدی: تست روانشناسی ، شخصیت شناسی ، صندلی

[ad_2]

لینک منبع

چرا فرزندتان در درس ریاضی ضعیف است؟

[ad_1]

چرا فرزندتان در درس ریاضی ضعیف است؟

وقتی کودک درس جدیدی یاد می‌گیرد، صبور نیستند و اگر ضعفی در فرزند خود ببینند، با آن برخورد می‌کنند و ممکن است واکنش‌های اشتباه و سرزنشی از خود نشان دهند. در زمینه اختلالات یادگیری خاص، بخش دیگری که می‌تواند با مشکل روبه‌رو شود، ریاضی و مفاهیم آن است.

کودکان دارای این اختلال در یادگیری و یادآوری اعداد مشکل دارند و نمی‌توانند واقعیات پایه مربوط به اعداد را به خاطر بسپارند و در محاسبه کند و غیردقیق هستند و در نتیجه،‌ عملکرد آنها و کند بودنشان والدین را نگران می‌کند.

این کودکان در مدرسه نیز با مشکل روبه‌رو می‌شوند و ممکن است از طرف گروه همسال خود پذیرفته نشوند. این مساله باعث می‌شود هنگام پرسش ریاضی دچار استرس شوند و نگران واکنش همکلاسی‌های خود باشند.

سه عامل در فرآیند یادگیری موثر است که عبارتند از: آموزش مستقیم و کافی؛ زمان کافی برای تمرین و تکرار و تشویق مناسب. والدین و مراقبان کودک لازم است این سه عامل را به شکلی صحیح به کار گیرند تا یادگیری بدرستی صورت گیرد. برای رفع مشکل و دادن تمرین لازم است از تمرینات آسان شروع کنید.

والدین باید متناسب با نوع ضعف کودک خود برای او وقت بگذارند و به جای سرزنش و مقایسه، کودک را با تمرینات مختلف سرگرم و مهارت در او ایجاد کنند. برای حل مشکل لازم است تا روی مفاهیم کم و زیاد، بزرگ و کوچک، دور و نزدیک، جلو و عقب، شناسایی جهت، خط کشیدن و سایر مفاهیم کار شود.

در آموزش کودکان باید تاکید بر خود آموزی باشد. شرایطی را فراهم کنید که تکلیف خواسته شده به شیوه‌ای باشد که خود کودک به معنا و مفاهیم مربوط به ریاضی پی ببرد. همچنین آموزش مفاهیم ریاضی باید از اشیای واقعی و قابل لمس و مشاهده شروع شود. برای مثال از مهره، ژتون و نخود که کودک می‌تواند آنها را لمس کند، استفاده می‌شود و از او می‌خواهیم تا آنها را بشمارد و از آنها دو یا چند دسته مساوی، بزرگ‌تر و کوچک‌تر به وجود آورد.

برای مفهوم دور و نزدیک نیز می‌توانید در قالب بازی از کودک بخواهید اشیای نزدیک و دور خودش را نام ببرد یا برای ادراک مفهوم عمق، ماسه خیس شده را در ظرف بریزید و یک قاشق کوچک و بزرگ در اختیار دانش آموز قرار دهید تا با زیر و رو کردن ماسه‌ها مفاهیم مربوط به عمق را یاد بگیرد.

می‌توانید از کودک بخواهید از عدد یک تا عددی را که بلد است، بشمارد و سپس همان اعداد را به صورت معکوس بیان کند.

دکتر مهرنوش دارینی
دکترای روان‌شناسی و مشاوره
جام جم

کلمات کليدی: فرزندتان،درس ریاضی،ضعیف،دکتر مهرنوش دارینی

[ad_2]

لینک منبع